практика медитация
Йога сновидений
Мы проводим одну треть нашей жизни во сне.
Поэтому будет очень эффективно, если мы сможем использовать ночное время для практики дхармы.
Йога сновидений — это тренировка в практике иллюзорного тела, выполняемая ночью — в состоянии сна.
Мы проводим одну треть нашей жизни во сне. Поэтому будет очень эффективно, если мы сможем использовать ночное время для практики дхармы.
Мы проводим одну треть нашей жизни во сне. Поэтому будет очень эффективно, если мы сможем использовать ночное время для практики дхармы.
Йога сновидений — это тренировка в практике иллюзорного тела, выполняемая ночью — в состоянии сна.
Мы проводим одну треть нашей жизни во сне. Поэтому будет очень эффективно, если мы сможем использовать ночное время для практики дхармы.
Кроме того, использование ночного времени для практики дхармы является очень глубоким методом поскольку в состоянии сна у нас есть более лёгкий доступ к тонким и глубоким состояниям ума,.
В состоянии бодрствования для нас очевидно, что сны иллюзорны и нереальны. Однако во время самого сна мы принимаем их за реальные.
Точно так же говорится, что наш непросветлённый ум в состоянии бодрствования воспринимает и переживает мир как реальный; однако когда мы пробуждаемся— достигаем состояния Будды — мы видим, что всё то, что мы принимали за реальность, являлось лишь просто сном, иллюзией.
Преодоление иллюзии сновидений ночью посредствомосознанного сновидения является мощной техникой для тренировки нашего ума в пробуждении от сна — от иллюзии сансары.
Сны часто связаны с внутренними процессами и могут дать возможность глубоко понять что-то о самом себе и своей вашей жизни, однако само по себе толкование сновидений и их символов не является частью практики йоги сновидений.
Йога сновидений содержит различные стадии практики, а именно:
Мы проводим одну треть нашей жизни во сне. Поэтому будет очень эффективно, если мы сможем использовать ночное время для практики дхармы.
Кроме того, использование ночного времени для практики дхармы является очень глубоким методом поскольку в состоянии сна у нас есть более лёгкий доступ к тонким и глубоким состояниям ума,.
В состоянии бодрствования для нас очевидно, что сны иллюзорны и нереальны. Однако во время самого сна мы принимаем их за реальные.
Точно так же говорится, что наш непросветлённый ум в состоянии бодрствования воспринимает и переживает мир как реальный; однако когда мы пробуждаемся— достигаем состояния Будды — мы видим, что всё то, что мы принимали за реальность, являлось лишь просто сном, иллюзией.
Преодоление иллюзии сновидений ночью посредствомосознанного сновидения является мощной техникой для тренировки нашего ума в пробуждении от сна — от иллюзии сансары.
Сны часто связаны с внутренними процессами и могут дать возможность глубоко понять что-то о самом себе и своей вашей жизни, однако само по себе толкование сновидений и их символов не является частью практики йоги сновидений.
Йога сновидений содержит различные стадии практики, а именно:
- Тренировка быть осознанным во время сновидений
- Практика в сновидениях
- Медитация на таковость сновидений
из книги: Jonas Over- Six Yogas of Naropa
Засыпаем в так называемой позе льва: лежа на правом боку, с правой рукой возле головы и с левой рукой, покоящейся на бедре или на левом боку тела.
Делается то для того, чтобы левая, женская, интуитивная сторона тела находилась сверху и таким образом была усилена -это будет помогать практике йоги сновидений.
Находясь в этой позе, следует видеть себя божеством (но без атрибутов).
Внутри своего тела состоящего из света и энергии визуализируйте три канала и четыре чакры (см рис.).
В центре горловой чакры визуализируется красный четырёхлепестковый лотос, в центре которого, сверху находится красный слог ОМ.
Это делается для того чтобы , чтобы собрать энергии тела в горловой чакре, которая связана с состоянием сновидений и нашими эмоциями.
Чтобы эта практика была эффективной, необходимо что у вас были определенные достижения впрактике туммо, для контроля над тонкими энергиями.
Иначе визуализация красного ОМ в горле будет лишь картинкой в вашем уме.
Делается то для того, чтобы левая, женская, интуитивная сторона тела находилась сверху и таким образом была усилена -это будет помогать практике йоги сновидений.
Находясь в этой позе, следует видеть себя божеством (но без атрибутов).
Внутри своего тела состоящего из света и энергии визуализируйте три канала и четыре чакры (см рис.).
В центре горловой чакры визуализируется красный четырёхлепестковый лотос, в центре которого, сверху находится красный слог ОМ.
Это делается для того чтобы , чтобы собрать энергии тела в горловой чакре, которая связана с состоянием сновидений и нашими эмоциями.
Чтобы эта практика была эффективной, необходимо что у вас были определенные достижения впрактике туммо, для контроля над тонкими энергиями.
Иначе визуализация красного ОМ в горле будет лишь картинкой в вашем уме.